PRECISA DE UM 
SETOR DE COMUNICAÇÃO SOCIAL
MANUAL DE AUTO PROTEÇAO DO CIDADÃO
Manual de Segurança
• ACIDENTES
o Lembre-se sempre:
Cuidado com a eletricidade,com tomadas, eletrodomésticos, ferramentas
elétricas e, principalmente, o quadro geral de luz. Oriente as crianças
sobre os riscos de descargas elétricas e instale protetores nas tomadas;
Alerte sua família para os perigos com fogo - fósforos, substâncias
inflamáveis, líquidos quentes, panelas no fogo, etc. Reserve um local
seguro para seu acondicionamento e não permita que as crianças
brinquem com eles ;
Objetos como lâminas, facas, e ferramentas devem ser guardadas de
forma organizada em local próprio, longe do alcance das crianças;
Verifique se em sua casa não existem fios desencapados ou ligações
elétricas mal feitas. Elas podem provocar um grande acidente;
Substâncias químicas, produtos de limpeza, álcool, etc devem ser
guardados em local próprio, em recipientes com indicação de seu
conteúdo, afastado de alimentos e longe do alcance das crianças ;
Não re-aproveite embalagens de refrigerantes, maionese, etc para o
acondicionamento de substâncias tóxicas e inflamáveis;
Cuidado com quedas e escorregões em sua casa. Coloque antiderrapante
em escadas e pisos escorregadios, além de barras de apoio e corrimão
em banheiros e escadas. Tenha um cuidado maior quando o piso estiver
molhado;
Não deixe portas abertas nem mesmo por pequenos instantes;
Tenha sempre atenção no caminho, cuidado com buracos ou desníveis na
rua, não tenha pressa para entrar ou sair de ônibus ou metrô e nuncaatravesse a rua correndo. evite acidentes por quedas e tropeços;
Ensine as crianças onde se encontram as saídas de emergência, os
extintores de incêndio e os registros gerais de água e luz;
Em emergências, evitar usar o elevador. Prefira as escadas.
o Acidentes no Trabalho
Fique atento para condições de limpeza de pisos, escadas e estado de
conservação de elevadores;
Sinalize áreas em que estejam sendo realizadas obras, manutenção ou
mesmo limpeza;
Ausência de sinalização, iluminação, desorganização de móveis e
mercadorias, materiais e ferramentas jogadas são decisivos para o
acontecimento de acidentes. Por isso , sinalize todos os pontos em seu
trabalho, mantenha uma boa iluminação e organização;
buracos, fendas, tábuas soltas, etc podem provocar acidentes. Mantenha
uma boa conservação de seu local de trabalho;
fios fora dos eletrodutos e sem isolamento, ligações improvisadas ou com
vários aparelhos sem a capacidade devida podem acarretar sobrecarga à
rede e acidentes. Faça uma verificação de toda rede elétrica para não ter
surpresas;
Negligência e falta de manutenção em máquinas,
falta de reposição decorreias, peças e lubrificantes, etc colocam a segurança dos operadores
em risco. Faça sempre uma manutenção preventiva;
Utilize sempre equipamentos de proteção individual como :capacetes,
máscaras contra gases, protetores: facial, respiratório, auriculares e
oculares, capas, botas especiais, avental, colete, luvas, etc.
o Acidentes no meio rural
Cuidado ao manusear ferramentas agrícolas, fertilizantes, produtos
veterinários, etc. utilize equipamentos de proteção individual;
Realize sempre a manutenção de máquinas e equipamentos agrícolas;
Cuidado com a exposição prolongada ao sol. Utilize protetores solares,
além de roupas e bonés;
Cuidado com ventos e chuvas fortes. Procure um local coberto e seguro;
Cuidado com o ataque de animais como aranhas, cobras, escorpiões,
morcegos, barbeiros, etc. Utilize botas e luvas ;
O uso inadequado de ferramentas, motores, colhedeiras, arados, tratores,
etc podem causar acidentes. Dê instruções detalhadas quanto ao seu uso
correto;
Riscos biológicos causados por animais (aranhas, cobras, escorpiões,
sapos, ratos, etc), bem como contaminação por bactérias, fungos, vírus,
etc que podem causar doenças como tétano, raiva, cólera, tuberculose,
entre outras, também devem ser observadas;
Em todos esses casos é necessário que o homem do campo receba
informações de como se prevenir e evitar acidentes.
o Acidentes de trânsito
Como evitar:
Efetue revisões periódicas;
Nunca dirija após ingestão de bebidas alcoólicas;
Utilize cinto de segurança;
Esteja sempre ALERTA;
Mantenha distância de segurança em regra de 2 segundos do veículo da
frente;
Adapte a velocidade às condições de segurança ;
Antecipe-se e sinalize todas suas intenções;
Evite freadas ou mudanças bruscas de direção;
Não confie cegamente em semáforos ou na indicação de outros
motoristas;
Não revide a provocações no Trânsito, SEJA VIVO!
Como agir nos casos de acidentes de trânsito
Sem vítimas:
Retire os veículos da via IMEDIATAMENTE ou sinalize o local;
Registre a Ocorrência, preferencialmente acompanhado da(s) outra(s)
parte(s) envolvida(s), na companhia, batalhão ou base comunitária da
Polícia Militar mais próxima do local, de seu trabalho ou de sua casa;
Evite Discussões, anote Nome, RG e CNH e/ou (Marca/Modelo, cor e
Placas) do veículo e Registre a ocorrência. Não há a obrigatoriedade do
comparecimento simultâneo de todos os envolvidos;
Registre a ocorrência no mais curto espaço de tempo possível,
preferencialmente com todas as partes envolvidas presente;
Caso os veículos não se locomovam LIGUE – 190.
É importante observar:
Registre todos os detalhes com relação ao acidente, como horário, local
exato com referências, condições da via, sinalizações locais, etc;
Procure identificar pessoas que tenham testemunhado o fato;
Registre a ocorrência. Este é o primeiro mecanismo legal para resolução
do problema;
Com vítimas:
Acione o socorro especializado - 193, transmitindo : local exato, tipo de
acidente e o número de vítimas;
Procure informar a condição visual que as vítimas se encontram;
Sinalize e isole o local com os meios disponíveis para evitar outros
acidentes;
Acione a Polícia Militar - 1 9 0;
Não mexa ou transporte à vítima, exceto quando for necessário para a
manutenção de sua vida e com equipamentos para sua imobilização;
9Procure acalmar a vítima e peça para que permaneça imóvel;
9Um transporte inadequado pode ocasionar uma lesão mais grave do que
a vítima já tinha em decorrência do acidente.
• AFOGAMENTOS
9Se não souber nadar, não entre na água;
9Nunca mergulhe em locais desconhecidos, devido à presença de pedras,
troncos de árvores submersos e outros obstáculos;
9Adultos e crianças devem usar salva vidas ao entrarem na água e
principalmente ao andarem de barco;
9Cuidado com correntezas, não subestime a força das águas;
9Câimbras sempre podem acontecer, por isso evite entrar sozinho na
água, faça aquecimento e alongamento antes de entrar;
9Cuidado com águas contaminadas, fique atento ás sinalizações;
9Não entre na água após as refeições. Você pode ter uma congestão;
9Não entre na água à noite, esta é uma prática arriscada;
9Evite bebidas alcoólicas e não coma em excesso;
9Entre na água devagar e avance só até o nível do umbigo;
9Não mergulhe de cabeça – pode ser raso ou ter pedras no fundo;
9Mantenha a atenção em seus filhos. Nunca perca contato visual;
9Esportes aquáticos merecem uma atenção especial. Esteja bem
preparado, verifique as condições de seus equipamentos, as condições do
tempo e evite praticar sozinho;
9Oriente seus filhos sobre os riscos de entrar em rios lagos e mares
sozinho;
• AIDS e DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
9Previna-se contra a AIDS. Utilize sempre preservativos;
9Beleza educação e condição social não são garantias de segurança;
9Mantenha relações sexuais somente com o uso de preservativo;
9Não compartilhe seringas ou agulhas;
9Cuidado com transfusão de sangue. Certifique - se da idoneidade do
sangue que você esta recebendo e das condições de segurança de
qualquer doador;
9Exija sempre materiais descartáveis;
9Durante a gravidez faça exames para evitar a transmissão de doenças
para seu filho.
• ANDANDO NA RUA
o Geral
9Mantenha sempre sua atenção na rua, no metrô, no ônibus, em centros
comerciais, etc;
9Tenha especial atenção às pessoas à sua volta. Lembre-se: os
assaltantes valem-se principalmente do fator surpresa e da desatenção
para atacarem suas vítimas;
9Aparente sempre calma, confiança e domínio do que está fazendo e de
onde quer chegar. Evite demonstrar que esta perdido ou procurando por
algum endereço ou local;
9Não peça orientações a estranhos. Procure bases da polícia militar ou
estabelecimentos comerciais;
9Não ande sozinho, especialmente à noite;
9Após o trabalho, escola ou festa espere pela companhia de um amigo
para saírem juntos;
9Evite passar por locais desertos e ou pouco iluminados;
9Evite cortar caminho por becos, vielas, ruas desconhecidas, terrenos,
construções, etc;
